Kas yra miško maudynės? 6 šalys, pirmaujančios gamtos terapijos srityje
Maudynės miške yra įtraukianti patirtis, skatinanti žmones giliai užmegzti ryšį su gamta. Tai apima neskubų pasivaikščiojimą miške ar natūralioje vietovėje, sutelkiant dėmesį į aplinkos vaizdus, garsus ir kvapus, o ne į atstumą ar kelionės tikslą. „Shinrin-yoku“, kilusi iš Japonijos, populiarėja, nes tyrimai ir toliau įrodo jo veiksmingumą gerinant nuotaiką, mažinant stresą ir skatinant bendrą gerovę….