Šiais metais Austrijos sveikatingumo pramonė pritraukė garsių lankytojų, ieškančių prabangių būdų pagerinti savo sveikatą. Tokios įžymybės kaip Nicole Kidman, Rebel Wilson ir Elizabeth Hurley lankėsi Austrijoje, kur gydėsi medžiagų apykaitą, detoksikaciją ir kitus sveikatos bei medicininius poreikius.
Tačiau Austrijos sveikatingumo pasiūlymais domisi ne tik įžymybės. Visiškai naujos Booking.com kelionių prognozės 2025 m. atskleidė, kad daugiau nei pusė Amerikos keliautojų mokėtų už atostogas, kad pailgintų savo gyvenimo trukmę ir pailgintų gerovę, o tai aiškiai parodo augantį susidomėjimą ilgaamžiškumu orientuota veikla.
Tačiau net ir tiems, kurie pirmiausia atvyksta dėl žiemos pramogų ar minėtų koncertų, galimybė pagerinti savijautą vis tiek bus dėmesio centre. Pasaulinio sveikatingumo instituto (GWI) duomenys rodo, kad antrinės sveikatingumo kelionės sudaro 88% visų sveikatingumo kelionių, o keliautojai aktyviai ieško sveiko nakvynės, maisto ir sveikatingumo patirties, nors jų pagrindinis kelionės tikslas buvo kažkas kita.
Nors Austrija (dar) nėra viena iš mėlynųjų zonų, ar ši šalis tampa nauju keliautojų, norinčių savo atostogas praturtinti sveikatingumo patirtimi, tašku? Šios netradicinės galimybės tikrai sukuria unikalias sveikatingumo vietas.
Miško maudynės Leogange – kelionė į vidinę ramybę Pojūčių kalne
Pirmą kartą maudytis miške 1982 m. įvedė Japonijos žemės ūkio, miškininkystės ir žuvininkystės ministerija, siekdama paskatinti piliečius lankytis gamtoje. Nuo tada jo populiarumas paskatino beveik 300 mokslinių „ScienceDirect“ tyrimų, rodančių emocinį, atkuriamąjį ir gyvybingumą suteikiantį laiko praleidimo gamtoje, ypač miškuose, poveikį.
Panašu, kad Asitz kalnas Leogang mieste Austrijoje tampa į miškus orientuotos sveikatingumo širdimi. Tai ne tik populiarus slidinėjimo kurortas ir didžiausias Europos dviračių parkas, bet ir vadinamas „Pojūčių kalnu“.
„Asitz“ yra „Pojūčių parkas“, kuriame yra 30 unikalių instaliacijų, skirtų lankytojų regos, uoslės, garso ir lytėjimo pojūčiams sudominti. Taip pat yra 5 mylių ilgio miško maudymosi takas su 14 stočių, įskaitant medinį tiltą, jogos platformą, lovą medžių viršūnėse, gamtos sūpynes ir kt. Svečiai taip pat gali mėgautis ramiu vandeniu su Kneipo hidroterapijos įrenginiais ir atsipalaiduoti TONspuren salose, mėgaudamiesi gamtos ir muzikos deriniu.
„Naturhotel Forsthofgut“ yra Asitz kalno papėdėje ir siūlo svaiginančius potyrius maudydamiesi miške ir gydydamiesi mišku. Christophas Schmuckas, „Naturhotel Forsthofgut“ savininkas, viešbutį supantį mišką apibūdino kaip brangiausią galios vietą, o gamtos teikiama ramybe ir energija jie siekia dalytis su visais savo svečiais.
Svečiai gali atsipalaiduoti didžiuliame 5700 kv.m SPA centre arba pasirinkti vieną iš savo išskirtinių įspūdžių. „waldHARMONIE“ yra 110 minučių trukmės procedūra, kuri prasideda sąmoningumo žygiu, apimančiu tempimo ir kvėpavimo pratimus, po kurio seka viso kūno masažas po atviru dangumi miško proskynoje.
Radono terapija Bad Gasteino gydomajame urve – sveikata po paviršiumi
Pasaulyje yra keletas vietų, kuriose siūloma radono terapija. Gastein Heilstollen (angliškai, Gastein Healing Gallery) Bad Gašteine, esantis Austrijos Zalcburgo regione, yra vienas iš jų. Jo radono terapija yra unikali, nes lankytojai prieš gydymo pradžią važiuoja 1,2 mylios traukiniu tuneliu po Radhausbergo kalnu.
Ši terapija sujungia natūralias radono dujas, didelę drėgmę ir šilumą, kad sumažintų skausmą ir pagerintų imuninę sistemą. Dalyviai terapijos zonoje praleidžia maždaug 60 minučių, kur temperatūra yra 98,6 °F (37 °C), o santykinė oro drėgmė yra apie 70%.
Tyrimai rodo, kad radono terapija padeda sergant reumatinėmis-uždegiminėmis ligomis, kvėpavimo takų ligomis, odos negalavimais ir kt. Gydymą Gastein Healing Gallery pripažino Austrijos ir Vokietijos sveikatos draudimo paslaugų teikėjai, pabrėžiantys jo medicininį patikimumą ir veiksmingumą.
Fitobalneoterapija Austrijoje – susisiekite su gydomųjų šieno vonių tradicija
Šieno vonios – tradicinė sveikatinimo procedūra Austrijos Alpių regione, ypač populiari Tirolio Alpėse. Ištakos siekia šimtmečius iki Seiser Alm Italijoje, vokiškai kalbančiame Pietų Tirolio regione ir didžiausioje Europoje aukštumoje esančioje Alpių pievoje.
Ši terapija sujungia fermentuotų augalų (fitoterapija), terminių vonių (balneoterapija) naudą ir teigiamą didelio aukščio aplinkos poveikį sveikatai (klimatoterapija), todėl tai yra unikalus ir holistinis požiūris į atsipalaidavimą ir gydymą.
Šieno vonia apima mirkymą šiltame, fermentuotame Alpių šiene. Dideliame aukštyje nuimtame šiene yra tokių žolelių kaip arnika ir ramunėlės, žinomos dėl savo gydomųjų savybių.
Keli ekologiški viešbučiai Austrijoje siūlo šieno vonias, pavyzdžiui, Landhotel Schermer Westendorf, Alpenresort Schwarz Obermieming arba Bio-hotel Stanglwirt Going am Wilden Kaiser.
Wörthersee žarnų sveikatos valymas – Austrijos būdu sustiprinkite imuninę sistemą
Mayr Cure yra žarnyno sveikatos valymo priemonė, kurią daugiau nei prieš šimtmetį sukūrė Vienos gydytojas Francis Xavier Mayr, gerokai prieš tai, kai žarnyno sveikata tapo madinga.
Mayr metodas skirtas virškinimo sistemos detoksikacijai per tris pagrindinius ramsčius: poilsį (įskaitant badavimą), detoksikaciją (vengiant alkoholio, kofeino, rafinuoto cukraus ir riebaus maisto) ir sąmoningą valgymą (pvz., kruopščiai sukramtyti kiekvieną kąsnį ir valgyti tyliai).
VIVAMAYR sveikatos kurortai išgarsėjo sukūrę naują požiūrį, pagrįstą Mayr metodu, kurį jie vadina šiuolaikine Mayr medicina žarnyno sveikatai ir bendrai gerovei. Tai taip pat Nicole Kidman, Rebel Wilson ir Elizabeth Hurley kurortas, kurį aplankė Austrijoje.
Tyrimai rodo, kad maždaug du trečdaliai imuninės sistemos yra žarnyno mikrobiome, ir kuo įvairesnė žarnyno flora, tuo stipresnė imuninė apsauga. Pasninkas gali būti gyvybiškai svarbi priemonė stiprinant imuninę sveikatą, laikantis šarminės dietos, sutelkiant dėmesį į atsipalaidavimą ir netgi praleidžiant laiką tarp pratimų lauke – visa tai yra VIVAMAYR metodo, skirto palaikyti atsparią imuninę sistemą, dalis.
Nuo maudymosi miške ramiuose Leogang Alpių miškuose iki fitobalneoterapijos Tirolyje, Austrija kviečia atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir pasikrauti energijos. Radono terapija Bad Gastein požeminiuose urvuose arba VIVAMAYR holistinė terapija nuostabiame Alpių fone yra puikūs pavyzdžiai, kodėl Austrija garsėja sveikatingumo turizmu.
Šį straipsnį iš pradžių paskelbė „Media Decision“ (bet parašiau aš).
Emese Maczko yra „Eco Lodges Anywhere“ kelionių tinklaraštininkė. Ištyrusi keletą vietų Europoje, JAV, Indonezijoje ir Australijoje bei gyvenusi Vokietijoje, Jungtinėje Karalystėje ir Liuksemburge, Emese puikiai išmano įvairias kultūras ir vertina kiekvienos lankomos vietos grožį. Ji pasisako už tvarias keliones ir ekoturizmą.
